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Aktiv und vital

In diesem Kurs stärken wir den wichtigsten Muskel: unser Herz. Herzkreislauftraining steigert in erster Linie unsere Gesundheit und die allgemeine Fitness. Es nimmt einen positiven Einfluss auf unseren gesamten Körper: das Immunsystem wird stärker, Durchblutung und Stoffwechsel verbessern sich und es hilft beim Abnehmen. Wir werden belastbarer im Alltag und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Zu erheiternder Musik steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern auch unsere Laune.

Termine

KursnummerWochentagUhrzeitDatumKursleitungGebühr
23-2-AV-19x mittwochs09:00 - 10:00 Uhr19.07. - 13.09.2023L. Dreesen135 €
23-2-AV-26x mittwochs19:15 - 20:15 Uhr09.08. - 13.09.2023L. Dreesen90 €
23-2-AV-39x mittwochs09:00 - 10:00 Uhr18.10. - 20.12.2023L. Dreesen135 €