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Aktiv und vital

In diesem Kurs stärken wir den wichtigsten Muskel: unser Herz. Herzkreislauftraining steigert in erster Linie unsere Gesundheit und die allgemeine Fitness. Es nimmt einen positiven Einfluss auf unseren gesamten Körper: das Immunsystem wird stärker, Durchblutung und Stoffwechsel verbessern sich und es hilft beim Abnehmen. Wir werden belastbarer im Alltag und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Zu erheiternder Musik steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern auch unsere Laune.

Termine

KursnummerWochentagUhrzeitDatumKursleitungGebühr
24-2-AV-111x samstags09:30 - 10:30 Uhr03.08. - 12.10.2024L. Dreesen165 €
24-2-AV-28x samstags09:30 - 10:30 Uhr02.11. - 21.12.2024L. Dreesen120 €