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Aktiv und vital

In diesem Kurs stärken wir den wichtigsten Muskel: unser Herz. Herzkreislauftraining steigert in erster Linie unsere Gesundheit und die allgemeine Fitness. Es nimmt einen positiven Einfluss auf unseren gesamten Körper: das Immunsystem wird stärker, Durchblutung und Stoffwechsel verbessern sich und es hilft beim Abnehmen. Wir werden belastbarer im Alltag und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Zu erheiternder Musik steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern auch unsere Laune.

Termine

KursnummerWochentagUhrzeitDatumKursleitungGebühr
24-1-AV-16x samstags09:00 - 10:00 Uhr27.01. - 09.03.2024L. Dreesen90 €
24-1-AV-210x samstags09:00 - 10:00 Uhr13.04. - 13.07.2024L. Dreesen150 €