Funktionelles Zirkeltraining

Kennen Sie noch das Zirkeltraining aus Schulzeiten? Dieses Zirkeltraining ist anders!

Ein funktioneller Zirkel ist ein Training, das von jedermann leicht durchführbar und im Alltag von großem Nutzen ist. Durch verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Balancepads, wird nicht nur die Stabilität, sondern auch die Tiefenmuskulatur und Koordination trainiert. Außerdem wird das Herz-Kreislaufsystem individuell angesprochen – ein schonendes und abwechslungsreiches Gesundheitstraining.

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