Gedächtnistraining

Neben dem Erhalt der körperlichen Fitness ist auch ein Training für unser Gehirn wichtig. Beim Gedächtnistraining werden durch gezielte Übungen verschiedene Gehirnregionen angeregt. Hinzu kommen leichte Bewegungs- sowie Koordinationsübungen.

Ziel ist dabei, die Gehirnleistung langfristig zu erhalten oder sogar zu steigern.

Ohne Leistungsdruck, aber mit Spaß und Freude werden unter anderem Konzentration, Merkfähigkeit, Fantasie sowie Kreativität (z.B. Wortfindung) in angenehmer Atmosphäre gefördert.

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